tubuh sangat memerlukan makanan yang bergizi, diawal dari karbo, lemak, protein, vitamin dan air mineral yang cukup, dan tak hanya di Waktu jam makan saja, dan di setiap jam makan semua gizi harus di konsumsi ke dalam tubuh

salah satu penyalur gizi terbaik ialah buah yang mengandung karbohidrat seperti (gula), vitamin, air mineral. Beberapa jenis buah juga mengadung lemak dan protein. maka sebabnya harus pastikan saat konsumsi kita tidak melupakan buah yang segar.

Buat yang bingung saat memilih buah-buahan yang segar, coba cari saja di toko buah. Di sana tersedia aneka buah dan berbagai jenis pilihan sayuran, buah dan daging, berikut ini ada beberapa tips untuk memilihnya

1. Cara Memilih Perhatikan Warna Kulit Buah-Buahan
2. Cara Memilih Perhatikan Kesegaran dan Kebersihan Kulit Buah
3. Cara Memilih Perhatikan Ukuran dan Bentuk Buah

itu dia terdapat 3 tips cara yang harus dilakukan di dalam memilih buah segar yang layak di konsumsi kandungan kaya protein, mineral, karbohidrat, vitamin dan zat lainnya. Selalu pastikan saat memilih buah jeli dan teliti Waktu membeli buah, terutama bagi pembeli secara online.