Menjaga pola makan yang sehat adalah kunci untuk mencapai berat badan ideal dan tubuh yang lebih bugar. Namun, diet yang tidak tepat justru bisa berdampak negatif bagi kesehatan. Berikut adalah lima tips diet sehat yang bisa kamu terapkan: 1. Konsumsi Makanan Seimbang Makanan yang kamu konsumsi harus mengandung…

tubuh sangat memerlukan makanan yang bergizi, diawal dari karbo, lemak, protein, vitamin dan air mineral yang cukup, dan tak hanya di Waktu jam makan saja, dan di setiap jam makan semua gizi harus di konsumsi ke dalam tubuh salah satu penyalur gizi terbaik ialah buah yang mengandung karbohidrat…